おはようございます！
あべまつ＆まぁです。
前回書きました「白内障」について「サングラスが予防になるとは」「再確認できました」などたくさんのコメントありがとうございます。また最新のサングラスについて後日書きたいと思います。お楽しみに！
今回は失明する原因の上位にある「緑内障」について書きます。
緑内障とは…緑内障は目からの情報を脳へ伝える視神経や見える範囲を示す視野が狭くなる病気です。原因としては眼圧の上昇で40歳以上の２０人に1人がかかると言われています。
症状…自覚症状がなく視力自体に影響はないまま見える範囲が少しずつ欠けていきます。視野の一部が見えなくなる視野欠損は両目で見ると正常な眼によって見えていると錯覚してしまい進行すると視力低下、夜盲症（※下部に説明あり）、視界に霧がかかったように見えるなどがあります。
緑内障になりやすい危険因子…
・家族や親類に緑内障になった方がいる。
・眼圧が高い
・糖尿病、高血圧、片頭痛
・偏食
・強度の近視
・低血圧 冷え性
・高齢者
・デスクワークで長時間下を向いたままの仕事の人。
・一度に多量の水を飲む（目の中の水の流れが滞って眼圧上昇をひきおこす可能性がある）
・遠視の方も緑内障の一種の閉塞隅角緑内障にかかることがあります。
特に日本人は「正常眼圧緑内障（NTG）」が7割と言われている。
正常眼圧緑内障とは緑内障の一種で眼圧が正常範囲内なのに視野が欠けていく病気です。原因は視神経の弱さやストレス、血流障害とされ40歳以上は注意が必要です。
治療…現在の医学では失われた視野を回復させることができません。進行を遅らせるために
①点眼②レーザー③手術 あくまでも眼圧を下げるために行うことになります。
診断は早期発見が大切です。
安全な姿勢で片目ずつ見え方に違いがないかなどのセルフチェックを行い、必ずかかりつけの医師か専門医への相談、または定期的に人間ドックなどをおすすめします。
緑内障予防…原因が明確ではないため効果的な予防方法はありません。
普段から十分な睡眠・バランスの良い食事、適度な運動、ストレスをためない、禁煙、
瞼を押すなどの眼圧を上げる行為を行わない、スマホやゲームを行う時は休憩をはさむ、ホットタオルで目を温め血流を改善する方法も有効です。
※夜盲症…暗いところで見えにくくなる症状
今回もChatGPTで質問しました。質問キーワード下記
緑内障
キャッチコピー
「眼の命を守る、緑内障検診を受けよう」
