こんにちは！
あべまつ＆まぁです。
今年もあと残すところ５７時間。月日がとてもは早く
感じます。今回は血圧測定の方法をお伝えします。
介護士さんに毎回初任者研修で
バイタルサインの測定方法を
お教えしています。
意外と知られていない
正しい血圧測定方法をお伝えします。
そもそも血圧とは…
心臓から血液を送り出すときに
血管にかかる圧力のことです。
血管は1本のホースようなものです。
柔らかくて弾力のある血管だと
スーッと血液は通っていきます。
その壁が硬くなったり狭窄などにより
圧力がかかりそれが高血圧となります。
原因は肥満、ストレス、たばこ、
コレステロールや脂質異常症、
運動不足などです。
正しい血圧の測定方法
- 心臓の高さに腕を伸ばす。
（クッションやバスタオル使用） - 上腕にマンシェットを巻く。
（腕の付け根）
マンシェットを巻いて
腕が曲げ伸ばしように。
肘の部分に巻くとエラーが出ます。
※マンシェットは腕や手首などを巻くものの事です。 - 腕は手のひらを上に向ける、
パーにして力を抜く。 - 話をせず静かに測定する。
動かさない。
血圧測定のタイミングは
朝トイレを済ませて、
１０分ぐらい安静にして測定。
朝と夕の２回できるだけ
同じ時間に測定していただけたら
血圧の正常が分かりやすくなります。
血圧計ですが、
手首タイプと上腕で測るタイプと２種があり、
心臓に近い方が正常値に近くなります。
今から購入を考えている方は
上腕で測る血圧計をお勧めします。
正常値は120/80mmHgです。
（介護士さん・医療関係者は
最後の値まで書けるようになっていてください。）
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ちなみに私が使っているのはオムロンです。
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